Canetas Emagrecedoras: O Outro Lado da Febre do Emagrecimento

Por Enéas Bispo 

Popularização acelerada de medicamentos como semaglutida e tirzepatida acende alerta internacional sobre automedicação, erros de dose, produtos clandestinos e complicações potencialmente graves

Durante anos, emagrecer foi associado a dietas, exercícios físicos e mudanças de hábitos. Agora, uma nova geração de medicamentos transformou o combate à obesidade em um dos fenômenos mais comentados da medicina e das redes sociais. As chamadas “canetas emagrecedoras”, que incluem medicamentos da classe dos agonistas do receptor GLP-1, ganharam enorme popularidade e passaram a ser apresentadas, muitas vezes, como uma solução rápida para perder peso.

Mas por trás da promessa de poucos quilos a menos existe uma questão que não pode ser ignorada: esses medicamentos não são inofensivos e não devem ser tratados como simples produtos para emagrecimento.

Semaglutida, tirzepatida, liraglutida e dulaglutida são medicamentos que interferem em mecanismos importantes do organismo. Eles podem reduzir o apetite, aumentar a sensação de saciedade e retardar o esvaziamento do estômago. Por isso, também podem provocar efeitos adversos no sistema gastrointestinal e em outros órgãos. A Organização Mundial da Saúde reconhece sua utilidade no tratamento da obesidade, mas ressalta que não são medicamentos destinados a todas as pessoas e que devem ser prescritos levando em consideração o histórico clínico individual.

O alerta que veio das autoridades

No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou, em fevereiro de 2026, um alerta específico sobre o risco de pancreatite aguda associada ao uso indevido dos agonistas de GLP-1.

Pancreatite é uma inflamação do pâncreas que pode assumir formas graves, inclusive necrotizantes e fatais.

Os números apresentados pela própria Anvisa mostram a dimensão da preocupação. Segundo dados da autoridade britânica, entre 2007 e outubro de 2025 foram registradas no Reino Unido 1.296 notificações de pancreatite em pessoas que utilizavam medicamentos dessa classe, incluindo 19 notificações com desfecho de morte.

No Brasil, entre 2020 e 7 de dezembro de 2025, foram registradas 145 notificações de suspeitas de eventos adversos, sendo seis delas com suspeita de desfecho fatal. É fundamental destacar que uma notificação de farmacovigilância não significa, automaticamente, que o medicamento tenha sido comprovadamente responsável pela morte. A investigação de causalidade é necessária em cada caso.

O problema não está apenas no medicamento

Um dos aspectos mais preocupantes da atual onda de consumo é o uso sem acompanhamento médico.

A popularização das canetas criou um mercado gigantesco e, paralelamente, aumentou a circulação de produtos adquiridos por canais não autorizados, prescrições inadequadas e tentativas de ajustar doses por conta própria.

A Organização Mundial da Saúde chamou atenção justamente para esse fenômeno. Em 2026, especialistas da organização destacaram a crescente obtenção desses medicamentos fora das indicações aprovadas e dos ambientes médicos, inclusive por plataformas digitais e canais informais.

Segundo a OMS, produtos provenientes de fontes não regulamentadas podem apresentar problemas de identidade, qualidade, pureza e concentração, além do risco de serem falsificados ou adulterados.

Erros de dose também podem levar ao hospital

Nos Estados Unidos, a FDA também registrou problemas relacionados a versões manipuladas de semaglutida e tirzepatida.

A agência informou ter recebido diversos relatos de eventos adversos, alguns deles suficientemente graves para exigir hospitalização, associados possivelmente a erros de dosagem de produtos manipulados de semaglutida.

Até 31 de maio de 2026, a FDA havia recebido 990 relatos de eventos adversos relacionados à semaglutida manipulada e mais de 730 relacionados à tirzepatida manipulada.

A própria FDA, porém, faz uma ressalva importante: nem sempre é possível determinar se o evento adverso foi diretamente causado pelo medicamento ou se outros fatores contribuíram para o quadro. Além disso, a agência considera provável que os eventos relacionados a produtos manipulados estejam subnotificados.

Quando o emagrecimento vira risco

O perigo aumenta quando a busca por um corpo mais magro transforma um medicamento de prescrição em uma espécie de produto de consumo.

É nesse ponto que surgem comportamentos preocupantes: utilização sem indicação médica, aumento da dose por conta própria, combinação inadequada de medicamentos, compra de produtos de origem desconhecida e continuidade do tratamento mesmo diante de sintomas importantes.

Os efeitos adversos mais comuns incluem náuseas, vômitos, diarreia e constipação. Entretanto, a OMS também aponta que eventos mais graves ou clinicamente relevantes, como doença da vesícula biliar, pancreatite aguda, obstrução intestinal e gastroparesia, estão associados a essa classe e continuam sendo avaliados.

Uma morte registrada não conta toda a história

Há uma diferença fundamental entre “houve mortes entre usuários” e “o medicamento matou essas pessoas”.

Na farmacovigilância, uma notificação de morte ou de reação adversa é um sinal que precisa ser investigado. O paciente pode ter outras doenças, utilizar outros medicamentos ou apresentar condições que também contribuam para o desfecho.

Documentos da Anvisa mostram, por exemplo, que entre 2019 e setembro de 2024 foram registradas no Brasil 524 notificações de suspeitas de eventos adversos relacionados à semaglutida. Destas, 12 tiveram desfecho fatal. A análise regulatória ressalta, entretanto, que os casos fatais não permitem automaticamente atribuir a morte ao medicamento; vários foram classificados como de causalidade não avaliável ou não classificável, por falta de informações suficientes.

Essa distinção é essencial para evitar tanto o alarmismo quanto a falsa sensação de segurança.

O outro perigo: a indústria da promessa rápida

O fenômeno também revela uma transformação cultural.

As redes sociais ajudaram a transformar medicamentos complexos em símbolos de uma nova estética corporal. Antes mesmo de uma avaliação médica, muitas pessoas entram em contato com relatos de celebridades, influenciadores e usuários que apresentam resultados expressivos de perda de peso.

A questão é que uma experiência individual não determina a segurança para outra pessoa.

O organismo, o histórico médico, os medicamentos utilizados simultaneamente, a dose e a indicação clínica fazem diferença.

Por isso, a OMS recomenda que os agonistas de GLP-1 sejam utilizados com orientação profissional e dentro das indicações aprovadas.

Brasil apertou o controle

Diante do crescimento das notificações e da preocupação com o uso inadequado, a Anvisa determinou, em 2025, que a dispensação desses medicamentos passasse a exigir retenção da receita nas farmácias e drogarias.

A regra busca justamente reduzir o uso indiscriminado e permitir maior controle sobre a utilização dos medicamentos.

A agência reforça que o tratamento deve ocorrer sob prescrição e acompanhamento de profissional habilitado.

O que fazer diante de sintomas preocupantes?

A Anvisa recomenda atenção especial a dor abdominal intensa e persistente, especialmente quando pode irradiar para as costas e estiver acompanhada de náuseas ou vômitos.

Esses sintomas podem ser compatíveis com pancreatite e exigem avaliação médica imediata.

A orientação não é esperar o sintoma desaparecer nem simplesmente reduzir a dose por conta própria.

A verdadeira epidemia pode estar em outro lugar

Existe, de fato, uma expansão mundial extraordinária do uso desses medicamentos. A OMS reconhece o crescimento acelerado da utilização dos agonistas de GLP-1 e também manifesta preocupação com o consumo fora das indicações, a automedicação e a aquisição de produtos por canais não regulamentados.

Mas chamar essa situação de “epidemia de mortes provocadas pelas canetas emagrecedoras” seria ir além do que os dados disponíveis permitem afirmar.

O que os números demonstram é algo mais complexo — e talvez justamente por isso mais importante: há medicamentos eficazes, mas não isentos de riscos; há mortes notificadas, mas nem todas têm causalidade comprovada; há eventos adversos graves; há uso indevido; há erros de dose; há produtos falsificados ou de procedência duvidosa; e há uma corrida social pelo emagrecimento que pode levar pessoas a ignorarem os limites de um tratamento médico.

O problema, portanto, não é simplesmente a existência das canetas.

É a transformação de uma ferramenta terapêutica em objeto de consumo, desejo e automedicação.

Em uma época na qual perder peso rapidamente pode parecer mais importante do que compreender o próprio organismo, a pergunta que deveria acompanhar cada aplicação talvez seja menos “quantos quilos vou perder?” e muito mais: “Este medicamento é realmente indicado para mim, e quem está acompanhando minha saúde enquanto eu o utilizo?”

Porque emagrecer pode ser um objetivo legítimo.

Mas nenhum número na balança deveria valer mais do que a própria vida.

O segredo do jardim de Adelaide

Por Enéas Bispo 

◇◇◇

Numa dessas tardes de primavera em que o mundo parece respirar mais devagar, Adelaide resolveu abrir os portões do seu jardim.

Não era exatamente um jardim como os outros. Havia quem dissesse que ali as rosas tinham cores mais intensas, que as folhas eram de um verde quase insolente e que as frutas amadureciam com uma alegria que não se via nos quintais vizinhos. Alguns atribuíam aquilo ao solo. Outros, à água. Havia ainda os que, mais práticos, diziam que Adelaide devia possuir algum segredo de jardinagem que jamais revelara a ninguém.

Foi justamente para acabar com a curiosidade que ela chamou os vizinhos.

Entraram todos um pouco desconfiados, como quem visita uma casa onde se suspeita existir um mistério. Mas bastaram alguns passos para que as perguntas desaparecessem. As rosas espalhavam pelo ar um perfume quase hipnótico. As árvores frutíferas balançavam os galhos ao sabor do vento, parecendo dançar uma música que somente elas conheciam. Entre as flores, abelhas trabalhavam diligentemente, enquanto os pássaros, indiferentes à presença dos visitantes, continuavam seus pequenos concertos.

— Mas como você consegue? — perguntou alguém.

Adelaide sorriu.

Era um sorriso de quem já ouvira aquela pergunta muitas vezes e, talvez, tivesse demorado anos para descobrir a resposta.

— O segredo não está apenas no cuidado que dou às plantas — disse ela. — Está na maneira como aprendi a conviver com tudo aquilo que vive aqui.

Os vizinhos se entreolharam.

Então Adelaide começou a explicar que conversava com as plantas. Não exatamente como quem espera uma resposta em palavras, mas como quem reconhece que o silêncio também pode ser uma forma de diálogo. Agradecia às árvores pela sombra, às flores pela beleza, às abelhas pelo trabalho, aos pássaros pela música. Quando alguma planta adoecia, ela não a tratava como um objeto defeituoso, mas como parte de uma vida que precisava ser compreendida.

— E elas respondem? — perguntou uma menina, quase sussurrando.

Adelaide se abaixou, tocou delicadamente uma folha e respondeu:

— De uma maneira ou de outra, tudo aquilo que recebe cuidado acaba respondendo.

Naquele momento, talvez os vizinhos tenham entendido que o jardim nunca fora o verdadeiro segredo.

Adelaide não cultivava apenas flores. Cultivava relações.

Havia ali uma espécie de pacto silencioso: ela oferecia cuidado, respeito e presença; a natureza devolvia beleza, alimento, sombra, perfume e companhia. Nada acontecia isoladamente. A flor precisava da abelha. A árvore precisava da terra. O pássaro precisava da árvore. E Adelaide precisava de todos eles.

Quando deixaram o jardim, os vizinhos levaram consigo muito mais do que uma lição de jardinagem. Alguns passaram a cuidar melhor de seus quintais. Outros começaram a observar os pássaros. Houve quem, naquela mesma noite, regasse uma planta esquecida num canto da casa.

Adelaide, porém, continuou ali, entre suas flores, como sempre.

Talvez soubesse que o verdadeiro encanto nunca esteve nas rosas mais bonitas, nas frutas mais doces ou no verde mais vivo.

O encanto estava em compreender uma coisa simples, embora frequentemente esquecida: a natureza floresce melhor quando, em vez de tentarmos dominá-la, aprendemos a fazer parte dela.

E talvez seja assim também com a vida.

Há coisas que não florescem porque lhes falta água, sol ou adubo. Florescem quando encontram presença, cuidado e respeito.

Adelaide apenas descobrira isso antes de nós.

Onde não puderes ser Místico, Inteligente, Espontâneo e Engraçadinho, não te demores

Por Enéas Bispo*

Há lugares onde a nossa presença parece sempre exigir uma versão editada de nós mesmos. Lugares onde é preciso medir as palavras, esconder o entusiasmo, controlar o riso, diminuir a inteligência e até pedir licença para simplesmente existir. E talvez uma das maiores formas de sabedoria seja perceber quando estamos diante de um ambiente que não nos permite ser inteiros.

Não precisamos pertencer a todos os lugares. Não precisamos ser compreendidos por todas as pessoas. E, sobretudo, não precisamos transformar nossa essência em uma personagem para caber em espaços que não foram feitos para acolher aquilo que somos. A autenticidade tem um preço, mas a ausência dela custa muito mais. Viver permanentemente sob o olhar de quem nos censura é uma maneira silenciosa de abandonar a própria identidade.

Ser místico é enxergar profundidade onde muitos enxergam apenas superfície. É conservar algum encantamento diante da vida, acreditar no invisível, perceber os detalhes, respeitar os silêncios e compreender que nem tudo precisa ser explicado para ser sentido. Ser inteligente é questionar, pensar, aprender, discordar e continuar curioso. Ser espontâneo é permitir que a vida aconteça sem transformar cada gesto em cálculo. E ser engraçadinho é também uma forma de inteligência: aquela capacidade rara de encontrar leveza mesmo quando o mundo insiste em ser pesado.

Por isso, onde não puderes ser místico, inteligente, espontâneo e engraçadinho, não te demores. Não transforme a sua permanência em uma negociação diária com aquilo que você é. Existem ambientes que nos fazem florescer e outros que nos obrigam a sobreviver. Existem pessoas diante das quais nossa presença se expande e outras que parecem precisar da nossa diminuição para se sentirem confortáveis.

Ir embora, nesses casos, não é arrogância. É discernimento. É compreender que nem toda porta merece ser atravessada e nem toda mesa merece a nossa cadeira. Às vezes, partir é o gesto mais elegante de amor-próprio. Não porque o outro esteja necessariamente errado, mas porque você finalmente compreendeu que não precisa permanecer onde sua autenticidade é tratada como inconveniência.

A vida é curta demais para gastarmos nossos melhores anos tentando convencer alguém de que somos dignos de ser exatamente quem somos. Procure lugares onde sua inteligência seja celebrada, sua espontaneidade seja acolhida, seu humor encontre eco e sua sensibilidade não precise pedir desculpas por existir. Procure pessoas diante das quais você possa rir alto, pensar profundamente, falar bobagens, compartilhar silêncios e ainda assim sentir-se em casa.

Não se demore onde você precisa diminuir para caber.

Há lugares esperando pela sua presença inteira. E há encontros que só acontecem depois que temos coragem de deixar para trás aqueles que nos ensinavam, todos os dias, a sermos menos.

No fim, talvez maturidade seja justamente isso: saber quando ficar, saber quando partir e, principalmente, nunca confundir pertencimento com apagamento.

*Na Foto: Papa Francisco 

🍃 Tommy, de Tommy Hilfiger

Por Enéas Bispo 

O Tommy Eau de Toilette, da Tommy Hilfiger, é um daqueles perfumes que parecem ter sido feitos para traduzir juventude, liberdade e frescor. Lançado em 1995, continua sendo uma fragrância de personalidade casual e bastante reconhecível.

🌿 O cheiro

A abertura é imediatamente fresca: hortelã, bergamota, toranja e lavanda criam uma sensação verde, cítrica e limpa. Pouco depois aparece a maçã verde, acompanhada de nuances de oxicoco e rosa, deixando o perfume mais frutado e descontraído.

Na secagem, entram flor de algodão, cacto e âmbar, criando um fundo macio, levemente quente e confortável. A própria Tommy Hilfiger descreve a composição como uma combinação de frescor cítrico/frutado com lavanda e madeiras.

☀️ Que impressão ele passa?

O Tommy não é um perfume que tenta dominar o ambiente. Sua proposta é mais casual, limpa, jovem e naturalmente elegante.

É fácil imaginá-lo em:

●👕 camiseta branca e jeans;

●🌳 passeio ao ar livre;

●☕ encontro durante o dia;

●💼 trabalho e compromissos cotidianos;

●🌴 dias quentes e clima descontraído.

Ele funciona particularmente bem quando a intenção é cheirar bem sem parecer que você está tentando chamar atenção pelo perfume.

⏳ E a performance?

Aqui existe alguma divergência entre usuários. Há avaliações recentes que elogiam sua fixação, enquanto outras consideram projeção e longevidade apenas moderadas. Portanto, eu o classificaria como um perfume de presença mais discreta do que explosiva, com desempenho que pode variar conforme pele e quantidade aplicada. 

✨ Minha leitura

O grande charme do Tommy está justamente em sua simplicidade. Ele não depende de uma composição excessivamente doce, pesada ou complicada. É fresco, verde, frutado, confortável e atemporal.

É o tipo de fragrância que transmite uma ideia de homem bem-cuidado, descontraído e de estilo naturalmente elegante.

Em uma frase:

Tommy é cheiro de liberdade: fresco, jovem e casual, com aquela elegância americana despretensiosa.

Sócrates e o Limite do Saber

Por Enéas Bispo 

Não é o cosmos que atormenta Sócrates, mas o homem que finge compreendê-lo. Enquanto outros discutem se o "ser" é um ou múltiplo, se tudo se move ou nada se move, ele desce das nuvens para a praça pública — porque suspeita que tanta certeza sobre o céu esconde uma fuga das perguntas mais difíceis: quem sou eu, o que devo fazer, como devo viver.

O testemunho de Xenofonte é irônico e preciso: os sábios da Natureza discordam entre si como loucos furiosos, cada um seguro de sua verdade, nenhum capaz de convencer o vizinho. Sócrates não nega o valor do céu — nega que o homem tenha licença para especular sobre ele antes de conhecer a si mesmo.

É por isso que sua filosofia começa onde a dos outros termina: no cuidado de si, na ética, no exame da alma. Não por modéstia, mas por rigor. Só quem admite os limites do próprio saber pode começar, de fato, a pensar.

A inteligência e o poder de Cleópatra, a última grande rainha do Egito

Por Enéas Bispo 

Cleópatra VII foi a última grande soberana do Egito Ptolemaico e um dos maiores símbolos de inteligência política e poder feminino da Antiguidade. Mais do que a beleza que a fama posterior enfatizou, sua verdadeira força esteve na capacidade de negociar, construir alianças e compreender diferentes culturas em um período de forte instabilidade, marcado por disputas dinásticas internas e pela crescente influência de Roma sobre o Mediterrâneo.

Origem e contexto

Pertencente à dinastia ptolemaica, de origem macedônica, Cleópatra governou a partir de Alexandria — grande centro político, cultural e econômico que conectava o mundo egípcio, o helenístico e o romano. Sua trajetória representa justamente esse momento de transição: o fim do Egito Antigo e o início da hegemonia romana na região.

Uma estrategista nata

Entre suas principais qualidades estavam:

●Diplomacia excepcional

●Oratória persuasiva

●Domínio de vários idiomas

●Habilidade de negociação e construção de alianças

●Visão de governo e administração

Essas competências permitiram que ela se mantivesse no centro do poder mesmo em cenários turbulentos, defendendo os interesses egípcios diante de uma Roma cada vez mais dominante.

Fragilidades do reinado

Apesar de sua habilidade política, Cleópatra enfrentava vulnerabilidades reais: dependência de alianças externas, rivalidades internas na dinastia e a pressão constante de Roma sobre a soberania do Egito — uma posição delicada, sustentada mais pela astúcia do que pela força militar.

Símbolos do seu universo

Sua imagem está associada a elementos centrais da civilização egípcia: o rio Nilo, os templos, o papiro, as moedas reais e a cobra Uraeus — símbolo de realeza e proteção.

Legado

Cleópatra segue viva na história, na literatura, na arte e no cinema. Embora muitas representações reduzam sua imagem à beleza e aos relacionamentos, seu real legado é o de uma governante que soube unir inteligência, diplomacia e estratégia para sobreviver politicamente em meio à expansão romana. Como ela demonstrou, governar não é apenas deter poder — é saber usá-lo.

Rita Huang|A arquiteta invisível que reinventou a última milha do comércio global

Por Enéas Bispo 

Há histórias de empreendedorismo que nascem de um plano de negócios cuidadosamente desenhado em uma sala de reuniões. E há outras que nascem de um problema tão simples e tão irritante que ninguém mais parou para resolvê-lo. A trajetória de Rita Huang Zhen pertence à segunda categoria — e é justamente por isso que ela se tornou uma das histórias mais fascinantes da logística mundial contemporânea.

De Shenzhen a Dubai: uma jornada que começou fora do roteiro

Formada em engenharia biomédica, Rita não seguiu o caminho previsível de quem estuda ciências da saúde. Em 2008, deixou a China para trabalhar na Huawei, e o destino a levou para uma região que ela mal conhecia: o Oriente Médio. O que era, a princípio, uma missão profissional, transformou-se em algo muito mais definitivo — foi em Dubai que ela se casaria, teria filhos e, anos depois, fundaria a empresa que mudaria sua vida e a de milhares de outras pessoas.

Antes de criar seu próprio negócio, Rita acumulou experiência em duas gigantes chinesas de tecnologia. Na Huawei, aprendeu — muitas vezes através dos próprios erros da empresa — como operar em ambientes multiculturais, lidar com legislações diferentes e construir equipes verdadeiramente globais. Depois, na Alibaba, assumiu o cargo de CTO da joint venture de computação em nuvem da empresa no Oriente Médio, liderando a construção do primeiro centro público de computação em nuvem em Dubai. Essa bagagem técnica e de gestão internacional seria, mais tarde, o alicerce invisível sobre o qual ergueria sua própria empresa.

O problema que ninguém tinha percebido

O insight que deu origem à iMile não veio de uma pesquisa de mercado, mas de uma frustração pessoal. Rita percebeu que, ao receber encomendas vindas da China, o verdadeiro obstáculo não era o transporte em si — era a ausência de um sistema formal de endereços em boa parte dos Emirados Árabes Unidos. Ruas sem nome, prédios sem numeração clara, bairros que só um morador local conseguia decifrar. Ela entendeu, então, que esse não era um problema isolado de Dubai: era um desafio compartilhado por boa parte do mundo em desenvolvimento, exatamente onde o e-commerce mais crescia.

Foi esse raciocínio que a levou a cofundar a iMile em 2017, ao lado de Naveen Joseph, Gao Wenli e Nancy Chen. A proposta era ambiciosa: construir uma infraestrutura de última milha capaz de conectar vendedores chineses a consumidores em mercados emergentes, resolvendo ao mesmo tempo dois gargalos históricos do setor — o pagamento na entrega (cash on delivery) e a entrega final em regiões sem endereçamento tradicional.

Uma expansão meteórica

O crescimento da iMile sob a liderança de Rita impressiona pela velocidade. Em poucos anos, a empresa saiu de uma operação local em Dubai para se tornar uma rede presente em dezenas de países entre Oriente Médio, América Latina e Norte da África. Em 2020, a Forbes Middle East já incluía a iMile entre as 50 startups mais bem financiadas da região; um ano depois, a empresa havia subido para a nona posição do mesmo ranking. Rodadas de investimento significativas se seguiram — incluindo uma captação de Série A que elevou a avaliação da empresa a centenas de milhões de dólares, e uma Série B liderada por um fundo de venture capital chinês, que financiou a expansão para novos mercados no Golfo e além.

Hoje, sob o comando de Rita, a iMile emprega milhares de pessoas diretamente e sustenta uma operação que movimenta dezenas de milhares de trabalhadores em sua cadeia logística ao redor do mundo. É uma escala que poucas fundadoras — e poucos fundadores, de fato — alcançam a partir de uma ideia nascida da própria experiência cotidiana.

Uma visão de liderança construída na prática

Se há um traço que atravessa todos os relatos sobre Rita Huang, é a coerência entre discurso e prática. Seu mantra como líder é simples e direto: liderar pelo exemplo. Não é um slogan corporativo vazio — é visível em como ela descreve a construção da iMile: começar pequeno, entender profundamente o problema antes de escalar, e manter as pessoas no centro da estratégia, mesmo quando os números da empresa crescem exponencialmente.

Rita também assumiu publicamente um compromisso com a diversidade e com o protagonismo feminino dentro da sua organização. Em um setor historicamente dominado por homens e por estruturas operacionais rígidas, ela vem defendendo que a inclusão não é apenas uma pauta social, mas uma vantagem competitiva — equipes diversas, segundo sua visão, geram mais inovação e mais resiliência diante de mercados imprevisíveis. Some-se a isso um discurso consistente sobre sustentabilidade, com a empresa buscando reduzir seu impacto ambiental à medida que expande suas operações logísticas pelo mundo.

Reconhecimento e legado em construção

O impacto de Rita não passou despercebido. Ela figura entre as mulheres mais influentes do ecossistema de tecnologia do Oriente Médio segundo a Forbes, foi celebrada por publicações de negócios da região como uma das empreendedoras que mais transformaram o setor, e continua a aparecer em listas de poder do mundo empresarial árabe e global. Mais do que prêmios, porém, seu verdadeiro legado está em algo mais estrutural: ela ajudou a redesenhar, na prática, como o comércio eletrônico chega às portas de quem vive em regiões que o mundo desenvolvido muitas vezes ignora.

Por que Rita Huang importa para o mundo corporativo

Em um cenário corporativo global saturado de discursos sobre inovação disruptiva, a trajetória de Rita Huang se destaca por um motivo simples: ela resolveu um problema real, verificável, cotidiano — e o fez com humildade técnica, visão estratégica de longo prazo e uma capacidade rara de transitar entre culturas, idiomas e sistemas econômicos completamente distintos. Sua história prova que a próxima grande revolução logística não precisa vir do Vale do Silício; pode nascer de uma executiva chinesa, formada em biomedicina, tentando simplesmente receber uma encomenda em uma rua sem nome em Dubai.

É esse tipo de liderança — pragmática, adaptável e profundamente humana — que faz de Rita Huang uma referência não apenas para o setor de logística, mas para qualquer pessoa que sonhe em transformar uma frustração cotidiana em uma solução que impacta milhões.

Sexta-feira Vibes

Por Enéas Bispo*

A sexta-feira não pediu licença para entrar. Chegou com o peso suave de um tecido de algodão egípcio macio caindo sobre a sala, cobrindo os móveis em um silêncio quase palpável. Valentina trancou a porta de entrada, encostou o corpo na parede por alguns segundos e soltou o ar que parecia ter prendido desde a segunda-feira.

Pela janela, a cidade lá fora continuava sua corrida insana de faróis, buzinas e pressa. Ali dentro, não. A casa era um santuário. A casa era só sua.

Tirou os saltos e  ficou descalça, sentindo o frio do piso sob os pés. Com a pele alva contrastando com o vestido escuro de trabalho, Valentina caminhou pela penumbra sem acender as luzes principais. Passou pelo espelho do corredor e nem sequer se olhou; não precisava da validação do próprio reflexo para saber quem era. Havia uma beleza natural e altiva no modo como se movia pela própria vida — uma independência conquistada centímetro a centímetro, sem pedir licença ou desculpas a ninguém.

Caminhou até a cozinha americana e serviu-se de uma cerveja em um copo alto. A espuma densa subiu lenta, teimando em continuar ali, intacta, enquanto o vidro gelava suas mãos. Ela não ligou a televisão. Não colocou uma música de fundo para mascarar o silêncio. Não abriu o celular para ver as notificações.

Nenhum ruído. Nenhuma voz cobrando prazos, sentimentos ou expectativas. Apenas a iluminação morna do abajur de canto, aceso como uma pequena lua particular sobre a poltrona de leitura.

Aquele momento não era solidão; era solitude. Um manto doce, feito sob medida. Para muitos, a imagem de uma mulher bonita e jovem sozinha em uma noite de sexta-feira parecia um enigma ou um desperdício. Para Valentina, era o ápice da liberdade. Uma liberdade inteira, que cabia no minimalismo da cena: um gole lento, o teto acima da cabeça e o peito inteiramente sem espanto.

Sentou-se na poltrona, encolhendo as pernas sob o corpo. Não havia relógio marcando a hora de ir ou de voltar. Havia apenas o agora. E, pela primeira vez na semana, seu coração finalmente descansava no único lugar onde realmente pertencia: dentro dela mesma, na sua casa, sob a paz irrestrita de uma noite mansa.

◇◇◇

*Foto: Dra.Amanda Soares

Lembra do que te faz feliz. Fala dos teus sonhos. Alimenta o que te fortalece. Não deixa o mundo te engolir.

Por Enéas Bispo 

Cora Coralina, pseudônimo de Ana Lins dos Guimarães Peixoto Bretas, é uma das vozes mais autênticas e atemporais da literatura brasileira. Sua vida, marcada por desafios e uma tardia consagração literária, é um testemunho da resiliência e da capacidade humana de florescer em qualquer idade. Nascida na antiga Vila Boa de Goiás, Cora Coralina transformou as experiências do cotidiano, as paisagens de sua terra natal e a sabedoria popular em poesia e prosa que tocam a alma. Suas palavras, simples e profundas, ecoam verdades universais sobre a existência, a busca por sentido e a preservação da essência individual. Entre suas muitas pérolas de sabedoria, uma citação em particular ressoa com uma força singular, servindo como um verdadeiro guia para a vida em tempos de incerteza e constante transformação: "Lembra do que te faz feliz. Fala dos teus sonhos. Alimenta o que te fortalece. Não deixa o mundo te engolir." Esta frase, que condensa em poucas palavras uma filosofia de vida robusta e inspiradora, será o fio condutor deste ensaio. Através de quatro capítulos distintos, exploraremos cada um desses pilares, desvendando suas camadas de significado e refletindo sobre como podemos aplicá-los em nossa jornada pessoal. A obra de Cora Coralina nos convida a um mergulho introspectivo, a um reencontro com o que há de mais genuíno em nós, e esta citação é um convite irrecusável a viver com propósito, autenticidade e alegria.

Capítulo 1: Lembra do que te faz feliz. 

Em um mundo que frequentemente nos impulsiona a buscar a felicidade em conquistas externas, bens materiais ou validação social, a primeira parte da citação de Cora Coralina nos convida a um movimento inverso: "Lembra do que te faz feliz." Esta frase é um poderoso lembrete de que a verdadeira alegria muitas vezes reside nas memórias, nas experiências passadas e na capacidade de reconhecer e valorizar o que já possuímos e vivemos. Não se trata de uma nostalgia paralisante, mas de um exercício consciente de autoconsciência e gratidão, uma busca ativa pelas fontes internas de contentamento. Lembrar do que nos faz feliz é um ato de resiliência. Em momentos de adversidade, quando o presente se mostra desafiador e o futuro incerto, a memória afetiva se torna um refúgio e uma fonte de força. Ao revisitar mentalmente aqueles instantes de pura alegria ‒ um abraço apertado, uma paisagem que nos encantou, uma risada compartilhada, uma conquista pessoal, o sabor de uma comida que nos remete à infância ‒ ativamos em nosso cérebro as mesmas sensações de bem-estar. Essa capacidade de evocar emoções positivas não apenas alivia o peso do momento presente, mas também nos reconecta com a nossa essência, com aquilo que verdadeiramente importa e nos nutre. Além das grandes celebrações, Cora Coralina, com sua sensibilidade aguçada para o cotidiano, nos ensina a encontrar a felicidade nas pequenas coisas. Um raio de sol que entra pela janela, o cheiro de café fresco, o canto de um pássaro, a leitura de um bom livro, a simplicidade de um pão de milho recém-assado. São esses detalhes, muitas vezes imperceptíveis na correria do dia a dia, que compõem a tapeçaria da nossa felicidade. Valorizá-los é um exercício de atenção plena, de estar presente e de reconhecer a beleza e a magia que permeiam a existência. É um convite a desacelerar, a observar e a sentir, transformando o ordinário em extraordinário. A gratidão emerge como uma ferramenta essencial nesse processo. Quando nos lembramos do que nos faz feliz, naturalmente cultivamos um sentimento de gratidão pelas experiências, pelas pessoas e pelas oportunidades que moldaram nossa jornada. A gratidão não é apenas um sentimento; é uma postura diante da vida que nos permite enxergar o lado positivo das situações, mesmo as mais difíceis. Ela nos ajuda a construir uma base emocional sólida, a fortalecer nossa autoestima e a desenvolver uma perspectiva mais otimista. Assim, "Lembra do que te faz feliz" não é apenas uma sugestão, mas um imperativo para a construção de uma vida plena e consciente, onde a felicidade não é um destino distante, mas uma jornada contínua de descobertas e valorização do próprio ser. 

Capítulo 2: Fala dos teus sonhos

Após o mergulho nas memórias felizes e na valorização do presente, Cora Coralina nos impulsiona para o futuro com a segunda parte de sua citação: "Fala dos teus sonhos." Esta frase transcende a mera idealização e nos convida à ação, à verbalização de nossas aspirações mais profundas. Sonhar é um ato intrínseco à condição humana, um combustível que nos move e nos dá propósito. No entanto, o sonho guardado, o desejo silenciado, corre o risco de permanecer no campo da abstração, sem nunca ganhar forma ou direção. Falar dos sonhos é, antes de tudo, um ato de coragem. Significa expor uma parte vulnerável de nós mesmos, nossos anseios, medos e esperanças. É tirar o sonho do recôndito da mente e lançá-lo ao mundo, permitindo que ele seja ouvido, questionado e, eventualmente, apoiado. Essa verbalização inicial é um passo fundamental para a materialização. Ao expressarmos nossos sonhos, eles ganham contornos mais definidos, deixam de ser apenas uma névoa de desejos e se transformam em objetivos tangíveis. É como acender uma luz sobre um mapa ainda em branco, começando a traçar o caminho.

Além disso, a comunicação dos sonhos tem um poder catalisador. Quando compartilhamos nossas visões com outras pessoas, abrimos portas para a colaboração, para o surgimento de novas perspectivas e para a atração de recursos e oportunidades que talvez não estivessem ao nosso alcance sozinhos. Um sonho falado pode inspirar, motivar e conectar. Pode encontrar eco em corações e mentes que compartilham anseios semelhantes ou que possuem as ferramentas e o conhecimento necessários para nos auxiliar. É a força da coletividade em prol da realização individual. É crucial, contudo, diferenciar o simples ato de sonhar do compromisso de falar e agir em prol desses sonhos. Falar dos sonhos não é apenas divagar; é um compromisso público (ainda que para um pequeno círculo de confiança) que nos impele a dar os próximos passos. É a ponte entre a imaginação e a realidade. A poetisa goiana, com sua própria trajetória de vida ‒ publicando seu primeiro livro aos 75 anos ‒ é um exemplo vivo de que nunca é tarde para verbalizar e perseguir o que se almeja. Seus sonhos, falados e vividos, se tornaram um legado. Portanto, "Fala dos teus sonhos" é um convite à ousadia, à crença no próprio potencial e à construção ativa de um futuro alinhado com as mais autênticas aspirações do ser. 

Capítulo 3: Alimenta o que te fortalece

Se lembrar do que nos faz feliz nos ancora no passado e falar dos sonhos nos projeta para o futuro, a terceira parte da citação de Cora Coralina nos traz para o presente, para a ação contínua e consciente: "Alimenta o que te fortalece." Esta é uma exortação ao autocuidado em sua forma mais ampla, um convite a nutrir aquilo que nos edifica, que nos dá vigor e que nos permite florescer em todas as dimensões da vida. Não se trata apenas de alimentação física, mas de um banquete para a alma, para a mente e para o espírito. Alimentar o que nos fortalece implica em uma seleção consciente. Assim como escolhemos os alimentos que colocamos em nosso corpo, devemos ser igualmente seletivos com as informações que consumimos, as companhias que mantemos, os ambientes que frequentamos e as atividades às quais dedicamos nosso tempo. Pessoas que nos inspiram, leituras que expandem nossa mente, experiências que nos desafiam e nos fazem crescer, momentos de silêncio e introspecção que nos conectam com nossa essência ‒ tudo isso é alimento. Por outro lado, fofocas, ambientes tóxicos, pensamentos negativos e atividades que drenam nossa energia são venenos que devemos evitar. O desenvolvimento pessoal é um pilar fundamental dessa alimentação. Investir em novas habilidades, buscar conhecimento, praticar a meditação, exercitar a criatividade, cuidar da saúde física e mental ‒ são todas formas de fortalecer nosso ser. Cora Coralina, que se dedicou à escrita e à culinária com paixão, compreendia a importância de cultivar talentos e paixões. Cada nova aprendizagem, cada desafio superado, cada momento de autodescoberta adiciona uma camada de força e resiliência à nossa estrutura interna, tornando-nos mais aptos a enfrentar os percalços da vida. Além disso, alimentar o que nos fortalece significa também proteger nossa energia vital. Em um mundo que constantemente nos exige e nos bombardeia com estímulos, é fácil se sentir exaurido. Aprender a estabelecer limites, a dizer "não" quando necessário e a priorizar nosso bem-estar são atos de amor-próprio. É reconhecer que somos os guardiões de nossa própria força e que temos a responsabilidade de protegê-la e cultivá-la. Ao fazermos isso, não apenas nos fortalecemos individualmente, mas também nos tornamos capazes de oferecer o melhor de nós ao mundo, irradiando vitalidade e propósito. "Alimenta o que te fortalece" é, portanto, um chamado à autogestão, à disciplina e à busca incessante por tudo aquilo que nos torna mais plenos e capazes. 

Capítulo 4: Não deixa o mundo te engolir

Chegamos ao último e talvez mais desafiador preceito da citação de Cora Coralina: "Não deixa o mundo te engolir." Esta frase é um grito de alerta, um apelo à preservação da individualidade e da autenticidade em meio às pressões avassaladoras da sociedade. Em um cenário onde a padronização, o consumo desenfreado e a busca incessante por validação externa parecem ditar as regras, manter-se fiel a si mesmo é um ato de resistência e coragem. O "mundo" a que Cora Coralina se refere pode ser interpretado de diversas formas: as expectativas sociais, as tendências passageiras, as opiniões alheias, as demandas excessivas do trabalho, a incessante comparação com os outros, ou até mesmo a própria rotina que nos consome. Deixar-se engolir pelo mundo significa perder a própria voz, abrir mão dos próprios valores, esquecer os sonhos que um dia foram falados e as felicidades que um dia foram lembradas. É permitir que a essência individual seja diluída e que a vida seja vivida no piloto automático, sem propósito ou paixão. Para não ser engolido, é fundamental cultivar a resiliência e a capacidade de estabelecer limites. Isso implica em aprender a dizer "não" ao que não ressoa com nossos princípios, a proteger nosso tempo e energia, e a nos afastar de situações ou pessoas que tentam nos moldar a algo que não somos. É um exercício contínuo de autoconhecimento e autoafirmação, onde a voz interior se torna o guia mais confiável, acima do burburinho externo. A autenticidade, nesse contexto, não é um luxo, mas uma necessidade para a saúde mental e emocional. A trajetória de Cora Coralina é um exemplo luminoso desse preceito. Ela viveu à margem dos círculos literários tradicionais por muitos anos, dedicando-se à sua vida simples, à sua casa de doces e à sua escrita, sem se deixar abater pela falta de reconhecimento imediato. Sua obra, carregada de regionalismo e de uma visão de mundo particular, é a prova de que a originalidade e a fidelidade à própria verdade são mais poderosas do que qualquer tentativa de conformidade. Ela não permitiu que o mundo a engolisse, e por isso, sua voz se tornou atemporal e universal. "Não deixa o mundo te engolir" é, portanto, um chamado à liberdade. A liberdade de ser quem se é, de pensar por si mesmo, de seguir o próprio caminho, mesmo que ele seja diferente da maioria. É um convite a defender a própria individualidade com unhas e dentes, a nutrir a alma com aquilo que a fortalece e a viver uma vida que seja verdadeiramente nossa, e não um reflexo das expectativas alheias. É a coroação de uma filosofia de vida que valoriza a memória, o sonho e o autocuidado como ferramentas essenciais para uma existência plena e autêntica.

Jornada de Reflexão 

A citação de Cora Coralina ‒ "Lembra do que te faz feliz. Fala dos teus sonhos. Alimenta o que te fortalece. Não deixa o mundo te engolir." ‒ revela-se, ao final desta jornada de reflexão, como um verdadeiro manual de sabedoria para a vida. Em sua aparente simplicidade, a poetisa goiana condensa uma filosofia profunda e atemporal, capaz de guiar-nos na complexidade da existência contemporânea. Cada uma de suas frases, como pilares de uma construção sólida, sustenta a ideia de uma vida vivida com propósito, autenticidade e plenitude. Começamos pela importância de "Lembra do que te faz feliz", um convite à introspecção e à valorização das memórias afetivas como fonte de resiliência e gratidão. Em seguida, fomos impulsionados a "Fala dos teus sonhos", reconhecendo o poder da verbalização e da coragem para transformar aspirações em realidade, abrindo caminhos para a colaboração e a materialização de objetivos. O terceiro pilar, "Alimenta o que te fortalece", nos trouxe para o presente, enfatizando a necessidade do autocuidado consciente, da seleção de influências positivas e do investimento contínuo no desenvolvimento pessoal, nutrindo corpo, mente e espírito. Finalmente, a exortação "Não deixa o mundo te engolir" surge como a coroação dessa filosofia, um chamado à preservação da individualidade e da autenticidade. É a defesa intransigente da própria essência contra as pressões da padronização e do conformismo, um ato de liberdade e autoafirmação. A interconexão desses quatro preceitos é inegável: a felicidade lembrada nos dá força para sonhar, os sonhos falados nos impulsionam a buscar o que nos fortalece, e o fortalecimento contínuo nos capacita a resistir às investidas do mundo, mantendo nossa integridade. A mensagem de Cora Coralina, portanto, transcende a mera poesia; é um convite à ação, à reflexão e à construção de uma vida que seja verdadeiramente nossa. É um lembrete de que, em meio ao turbilhão da vida, temos o poder de escolher o que nutrimos, o que expressamos e o que protegemos. Que suas palavras continuem a inspirar gerações a viverem com mais consciência, coragem e alegria, honrando a própria história e construindo um futuro que ressoe com a mais profunda verdade de cada ser.

A Ciência da Mentira: Explicando por que seu cérebro quer acreditar em Fake News

Por Enéas Bispo 

Vivemos em uma era onde a indignação é a moeda de troca mais valiosa do mercado digital. Em um fluxo incessante de notificações, a verdade tornou-se uma vítima secundária de algoritmos projetados para prender nossa atenção a qualquer custo. Você já sentiu aquele impulso quase irresistível de compartilhar uma notícia bombástica sem antes confirmar se ela era real?

Essa urgência não é acidental. A desinformação política moderna é uma engenharia sofisticada que utiliza desde o Conteúdo Fabricado e Dados Distorcidos até tecnologias de ponta, como o Deepfake Político e a Manipulação Audiovisual. O objetivo é claro: influenciar a opinião pública, desestabilizar instituições e moldar o resultado de processos democráticos. Para o analista de desinformação, o problema não é apenas a mentira em si, mas a mecânica invisível que nos torna cúmplices dela.

A "Verdade Ilusória": Por que a repetição vence a lógica

Um dos pilares da manipulação psicológica é o fenômeno da Verdade Ilusória. Para o nosso cérebro, processar informações conhecidas exige menos esforço do que analisar dados novos e complexos. Esse mecanismo é conhecido como "facilidade cognitiva": quanto mais ouvimos algo, mais familiar aquilo se torna e, por consequência, mais "verdadeiro" parece ser.

A desinformação utiliza a repetição exaustiva para vencer o cérebro pelo cansaço. Quando uma narrativa — por mais absurda que seja — é replicada em diferentes bolhas, redes e grupos, ela cria uma falsa sensação de realidade. O perigo não mora apenas na mentira descarada, mas na insistência da mensagem, que transforma a familiaridade em evidência de fato, suplantando a análise lógica por puro reconhecimento.

Segmentação: A Mentira Feita Sob Medida para Você

A desinformação não se espalha de forma aleatória; ela é cirúrgica. Através da Segmentação baseada em dados pessoais e comportamento online, mensagens são adaptadas para públicos específicos. Não se trata apenas de conteúdo, mas da "armamentização" dos seus dados para encontrar seus gatilhos emocionais exatos.

Utilizando algoritmos de microdirecionamento, produtores de conteúdo enganoso criam bolhas onde a mentira parece fazer total sentido dentro do sistema de crenças daquele grupo. Ao explorar o Viés de Confirmação e a Identidade de Grupo, a desinformação desativa o senso crítico do indivíduo, fazendo com que ele receba a mentira não como um dado externo, mas como uma validação de quem ele é e do que ele acredita.

Popularidade Não é Evidência: O Mito dos Grandes Números

Muitas vezes, somos capturados pela armadilha da "Prova Social". Se um post tem milhões de curtidas, tendemos a acreditar que ele deve ser verídico. No entanto, no ecossistema digital, números podem ser facilmente forjados através de bots, contas impostoras e amplificação artificial.

"Muitos compartilhamentos não significam verdade. Popularidade não é evidência!"

O que vemos frequentemente é um consenso fabricado. A viralização rápida é um indicador de impacto emocional — como medo ou raiva — e não de precisão factual. Tratar trending topics ou grandes volumes de interações como prova de verdade é ignorar que a desinformação é desenhada precisamente para ser compartilhada de forma impulsiva, explorando o comportamento de manada.

O que NÃO é Fake News: Preservando a Liberdade de Crítica

Para combater a desinformação sem ferir a democracia, é vital estabelecer distinções claras. Nem tudo o que nos desagrada ou o que está incorreto pode ser classificado como Fake News. O critério definidor é a intenção deliberada de enganar.

Opinião Política ≠ Fake News: Expressões de valores e visões de mundo.

Crítica Política ≠ Fake News: O questionamento necessário de atos e decisões de governantes.

Erro Jornalístico ≠ Desinformação Deliberada: Equívocos técnicos sem o dolo de manipular a realidade.

Sátira e Humor ≠ Fake News: O uso do deboche e da ironia como ferramentas artísticas ou críticas.

A discordância é um pilar da democracia. O perigo real surge quando a mentira é usada como ferramenta de poder para substituir o debate de ideias pela destruição da realidade.

O Protocolo V.E.R.I.F.I.Q.U.E.: Seu Guia de Defesa

O letramento midiático é a nossa melhor vacina. Antes de clicar em "compartilhar", aplique este protocolo técnico de defesa:

V - Veja a fonte: Quem é o autor original? O site é confiável ou é um Impostor mimetizando portais reais?

E - Examine a evidência: O texto cita provas concretas ou apenas afirmações vagas?

R - Recupere o contexto: O vídeo ou a foto são atuais ou foram retirados de outro evento (Descontextualização)?

I - Identifique a fonte primária: A informação consta no Diário Oficial, em leis ou sites governamentais?

F - Faça busca independente: Se a notícia é bombástica, por que nenhum outro veículo sério a noticiou?

I - Inspecione imagens e vídeos: Use a busca reversa. Desconfie de rostos com movimentos estranhos ou áudios robóticos (Deepfakes).

Q - Questione números: Metodologias de pesquisas falsas costumam ser opacas ou inexistentes.

U - Use cautela com o emocional: Se a mensagem causa urgência ou raiva imediata, ela foi feita para te manipular.

E - Espere antes de compartilhar: O tempo é o inimigo da desinformação. Ao esperar, você permite que seu cérebro saia do "Sistema 1" (impulsivo/emocional) e acione o "Sistema 2" (lógico/analítico).

Informação Responsável, Democracia Forte

A desinformação é um ataque direto à nossa soberania como cidadãos. Quando perdemos a capacidade de distinguir o fato da ficção, perdemos a capacidade de fazer escolhas livres e conscientes. A saúde da nossa democracia depende da nossa higiene digital e da nossa responsabilidade individual.

Lembre-se sempre: "A melhor defesa contra a mentira é a informação com responsabilidade."

Na próxima vez que você se deparar com uma informação que parece perfeita demais para ser verdade (ou ultrajante demais para ser ignorada), pare e pense: você será o filtro consciente da sua rede ou apenas mais um elo na corrente de manipulação? A democracia começa no seu clique.