Ao contrário do que se pensava, a cafeína não ajuda atletas a conseguirem melhor desempenho em treinamentos e competições. Li essa revelação na Revista Veja que cita pesquisa divulgada por Especialistas da Universidade de Coventry, Grã-Bretanha.
A pesquisa contou com a participação voluntaria de 20 ciclistas, divididos em 4 grupos. O primeiro grupo recebeu doses generosas de cafeína; o segundo grupo, recebeu, placebo; o terceiro grupo ingeriu cafeína mas foi informado de que se tratava de placebo; o quarto grupo de ciclistas recebeu placebo, mas achava que tomavam cafeína. Após isso eles passaram por baterias de avaliação após ingerirem 250 mililtros das substâncias antes da atividade física
O estudo, apresentado pelo especialista Michael Duncan, em Londres, mostrou que foi registrada uma resposta psicológica positiva - estimulante - entre os voluntários do quarto grupo, que acreditavam que tomavam cafeína, mas na verdade ingeriam apenas placebo. Uma resposta negativa foi registrada entre os membros do terceiro grupo - que ingeriu cafeína, embora não soubesse disso.
"Os componentes desse último grupo achavam que não tinham qualquer vantagem sobre os adversários e registraram desempenhos inferiores", explica o cientista. "Já os ciclistas que achavam que ingeriam cafeína, mas recebiam apenas suco de laranja, obtiveram uma performance melhor".
Ainda de acordo com a pesquisa, a percepção do quão difícil foi cumprir uma prova variou de acordo com a informação dada aos atletas antes de eles executarem os exercícios. Os que acreditaram estar sob o efeito da cafeína acharam a série menos intensa do que os demais voluntários envolvidos no estudo.
P.S_ Resumindo, café é uma delícia! Mas não faz milagre.
Fonte: REVISTA VEJA
Foto: ENÉAS BISPO
2 comentários:
Um cafézinho de vez em quando não faz mal a ninguém.. rsrs
Café é sempre uma maravilha.
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